Poczucie naszej wartości to głównie to co sami o sobie myślimy, w co sami wierzymy. Wpływa na nie jednoczesnie nasze otoczenie oraz wzorce i przekonania, które przyjmujemy. Nasz wewnętrzny głos ma ogromną moc sprawczą – może nas osłabiać i nie pozwalać na wykorzystanie naszego potencjału, może nas też mobilizować, wspierać i być naszym przyjacielem.

Myślenie krytyczne pomaga w refleksji nad sobą, ale może także być zjawiskiem niszczącym i kosztować wiele energii. Uwewnętrzniona agresja, negatywny krytycyzm oraz "lekcje" odbierane w życiu mogą niszczyć nasze poczucie własnej wartości. Przeszkadzają w korzystaniu z życia i z przyjemności, mogą wpływać na nasze możliwości poznawcze i emocjonalne, przeszkadzają w uczeniu się i negatywnie wpływają na naszą zdolność tworzenia oraz radzenia sobie z podejmowanymi zadaniami i wyzwaniami.

Niska samoocena to wzorce umysłu, do których się przyzwyczaiłeś i czas, żebyś to zmienił. W końcu to ze sobą spędzisz całe życie.

W trakcie warsztatu dowiesz się:

  • Kim jest Twój Wewnętrzny Krytyk i co chce Ci przekazać,
  • jak przekształcić krytyczny wewnętrzny głos w sprzymierzeńca i nauczyciela,
  • jak realnie oceniać swoje możliwości i życzliwie wyznaczać sobie cele.

Gabriela Pierek - psychoterapeutka, terapeuta rodzinny, pedagog. Ukończyła całościowy 4-letni Kurs Psychoterapii oraz Kurs Terapii Systemowej Rodzin zorganizowane przez Stowarzyszenie na Rzecz Rozwoju Psychiatrii i Opieki Środowiskowej prowadzony we współpracy z Katedrą Psychiatrii Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego. Swoje kompetencje rozwijała podczas staży zawodowych w Zakładzie Psychoterapii Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie – w Oddziale Dziennym Leczenia Nerwic i Zaburzeń Behawioralnych oraz w Centrum Psychoterapii DDA prowadzonym przez Stowarzyszenie Pomocna Dłoń w Krakowie. Współpracuje ze Stacją Psychologiczną, Fundają Przestrzeń Rozwoju oraz Centrum Psychoterapii DDA. Ma ponad 12-letnie doświadczenie w pracy indywidualnej i grupowej z osobami dorosłymi, młodzieżą, dziećmi i rodzinami. Od 2012 roku prowadzi własną praktykę psychoterapeutyczną.

Czas trwania: 6 godzin warsztatowych
Termin: 16 września (sobota), godz. 10:00 - 15:00
Miejsce: Fundacja Przestrzeń Rozwoju, ul. Paulińska 3/5, Kraków
Liczba uczestników: maks. 12 osób

Odpłatność za udział:

Zapisując się na warsztat zadecyduj ile możesz i chcesz zapłacić (możesz opłacić pełny koszt swojego udziału, tj. 100 zł lub skorzystać z dofinansowania w wysokości 25%, 50% lub 75%). Jeżeli chcesz wpłacić inną kwotę niż proponowane, prosimy o kontakt.

Pamiętaj, że płacąc za warsztat, nie tylko inwestujesz w siebie, ale także wspierasz działania edukacyjne Fundacji Przestrzeń Rozwoju i stwarzasz możliwość wzięcia udziału w warsztatach rozwoju osobistego i zawodowego osobie, która nie mogłaby w nich uczestniczyć z powodów finansowych.

Warsztat współfinansowany jest przez State Street Bank GmbH.


Organizator:

Fundacja Przestrzeń Rozwoju

Termin:

Wrzesień 16, 2017 10:00

Miejsce:

Fundacja Przestrzeń Rozwoju, ul. Paulińska 3/5, Kraków
Staticmap?center=fundacja+przestrze%c5%84+rozwoju%2c+ul.+pauli%c5%84ska+3%2f5%2c+krak%c3%b3w&size=300x300&zoom=13&size=600x300&maptype=roadmap&markers=|fundacja+przestrze%c5%84+rozwoju%2c+ul